口腔溃疡反复发作怎么办？这份实用指南请收好

嘴里突然冒出个小白点，吃饭疼、喝水疼，连说话都难受——这熟悉的感觉，十有八九是口腔溃疡又来报到了。作为医美行业从业者，我经常收到关于口腔溃疡的，今天就用直白的语言，和大家这个让人头疼的小毛病。

为什么受伤的总是你？

很多人以为口腔溃疡只是"上火"，其实诱发因素多着呢。熬夜追剧到凌晨、工作压力山大、经期激素波动，甚不小心咬到腮帮子，都可能让溃疡找上门。有些朋友更惨，一个月能发作两三次，医学上这叫"复发性口腔溃疡"。

这些民间偏方要当心

往溃疡上撒盐？千万别！这就像往伤口撒辣椒面，除了疼得龇牙咧嘴，根本没用。还有人说含白酒能杀菌，结果溃疡没好，黏膜又添新伤。其实大多数口腔溃疡7-10天会自愈，我们要做的是减轻疼痛、促进愈合。

居家护理三步走

招是换牙刷，软毛牙刷能减少刺激；第二招调整饮食，避开酸辣烫食，试试温凉的南瓜粥；第三招用对药，药店常见的溃疡贴片能形成保护膜，含西吡氯铵的漱口水帮助。记住每次用药前先用纱布轻轻吸干溃疡面。

这些情况赶紧去医院

如果溃疡超过2周不愈合、直径大于5毫米，或者同时出现发热、皮疹，别犹豫马上去医院。有些人把口腔癌的溃疡当成普通溃疡，结果耽误治疗。特别提醒长期吸烟喝酒的朋友要格外警惕。

预防比治疗更重要

容易溃疡的人，包里常备维生素B族补充剂，饭后记得用淡盐水漱口。冬天开空调记得放加湿器，避免口腔干燥。职场人士可以准备便携式口腔喷雾，见客户前喷一喷，既能缓解不适又能清新口气。

关于治疗的常见疑问

很多人问："溃疡能不能？"很遗憾，目前没有药。但通过调节免疫力、改善生活习惯，发作频率会明显降低。另外要澄清，口腔溃疡不会传染，接吻不会传染，别因为这个闹分手。

特殊人群要注意

孕妇溃疡发作尽量选择物理隔离型药膜，儿童要用专用溃疡凝胶。戴牙套的朋友可以备点正畸保护蜡，避免托槽摩擦引发溃疡。糖尿病患者如果出现溃疡，愈合速度会比常人慢，更要做好口腔清洁。

说到底，口腔溃疡是身体发出的信号灯。下次它再出现时，不妨把它当作提醒：该早点睡觉了，该放松心情了，该多吃蔬菜水果了。记住，再顽固的溃疡也会愈合，就像生活中的小麻烦，总会过去的。