瘦脸有效的方法有哪些？10年医美编辑教你科学瘦脸

每次照镜子，总觉得脸圆圆的，不够立体？拍照时总是要往后躲？其实很多女生都有这样的困扰。脸型是天生的，但通过科学的方法，确实能让脸部线条更紧致、更立体。今天就来那些又有效的瘦脸方法。

为什么脸会显大？先找准原因很重要

想瘦脸，首先要搞清楚自己脸大的原因。一般来说，脸大主要分为三种情况：脂肪型、肌肉型和骨骼型。脂肪型就是脸上肉多，捏起来软软的；肌肉型是咬肌发达，用力咬牙时会感觉脸颊两侧有硬块；骨骼型则是天生下颌角宽大。不同类型的脸大，改善方法也不同。

日常瘦脸小妙招，坚持就有惊喜

很多人不知道，日常生活中的一些小习惯也能帮助瘦脸。比如吃饭时细嚼慢咽，不要总用一边牙齿咀嚼；睡前少喝水，避免第二天面部浮肿；每天做5分钟脸部，从下巴往耳朵方向轻轻提拉。这些小方法贵在坚持，一两个月后就能看到明显。

医美瘦脸方案大盘点

如果想更快，可以考虑医美项目。目前比较受欢迎的瘦脸方法有：

1. ：适合咬肌发达的人群，通过放松肌肉达到瘦脸，一般3-5天开始，1个月明显。

2. 面部吸脂：适合面部脂肪堆积的情况，需要做好术后护理，更持久。

3. 提拉：通过可吸收线材提升松弛的组织，适合轻度面部下垂的人群。

每种方式都有其适用人群，一定要先找医生面诊，选择适合自己的方案。

瘦脸常见误区，这些坑千万别踩

很多人为了瘦脸尝试各种偏方，结果不仅没，还可能伤害皮肤。比如网传的瘦脸面膜、瘦脸霜，其实非常有限；还有人尝试用瘦脸仪器使劲，反而可能刺激肌肉增长；更不要相信"三、一周定型"的宣传，任何有效的瘦脸方法都需要时间。

瘦脸后如何维持？

无论选择哪种瘦脸方式，后期的护理都很重要。要避免经常嚼口香糖、吃坚果等需要大力咀嚼的食物；保持良好的作息，避免熬夜导致面部水肿；定期做补水护理，保持皮肤弹性。医美项目一般都需要定期维护，具体间隔时间要听医生的建议。

选择医美机构时要注意什么？

现在医美机构很多，选择时一定要谨慎。首先看是否有正规资质；其次要了解医生的资历和经验；后要看使用的产品是否正规。不要贪图便宜，一些项目可能使用劣质产品，对皮肤造成不可逆的伤害。建议先去面诊，和医生充分沟通后再做决定。

瘦脸是一个需要耐心的过程，希望每个爱美的人都能找到适合自己的方法。记住，永远要放在位，美丽要建立在健康的基础之上。