鼻窦炎反复发作怎么办？医生教你5个实用缓解方法

近天气忽冷忽热，女士早上起床又开始头疼流鼻涕。她以为只是普通感冒，吃了几天药不见好转。去医院检查才发现，原来是鼻窦炎又犯了。这种情况在生活中并不少见，很多患者往往把鼻窦炎当作感冒来治疗，结果耽误了佳治疗时机。今天我们就来这个困扰不少人的常见病。

什么是鼻窦炎？和感冒怎么区分？

鼻窦炎其实就是鼻窦黏膜发炎了。我们的鼻子周围有4组空腔，统称为鼻窦。当这些部位受到感染或刺激，就会产生一系列症状。很多人容易把它和感冒混淆，其实两者有区别。

感冒症状一般7-10天就能好转，主要是打喷嚏、流清涕。而鼻窦炎持续时间更长，通常超过10天，鼻涕多为黄绿色，还可能伴有面部疼痛、牙痛、嗅觉减退等症状。如果你发现"感冒"一直不好，就要考虑是不是鼻窦炎在作祟。

为什么会得鼻窦炎？这5个诱因常见

，上呼吸道感染。感冒病毒入侵后，可能会波及到鼻窦。第二，过敏性鼻炎患者鼻腔黏膜长期水肿，容易引发炎症。第三，鼻腔结构异常，比如鼻中隔偏曲会影响鼻窦通气。第四，游泳或潜水时呛水。第五，免疫力低下时更容易感染。

特别提醒吸烟人群，烟草中的有害物质会损伤呼吸道黏膜，大大增加患病风险。有研究表明，吸烟者患鼻窦炎的概率是不吸烟者的2-3倍。

鼻窦炎不治会怎样？可能引发这些并发症

很多人觉得鼻窦炎是小毛病，忍忍就过去了。这种想法很危险！长期不治疗的鼻窦炎可能引发中耳炎、咽喉炎，的甚会导致眼眶感染、颅内感染。儿童患者还可能影响面部发育，造成"腺样体面容"。

临床上就遇到过这样的：一位患者鼻窦炎拖了半年没好好治，结果炎症扩散引起了脑膜炎。虽然后治好了，但过程相当凶险。所以一旦确诊鼻窦炎，一定要及时治疗。

5个居家护理小妙招，帮你缓解不适

1. 蒸汽熏鼻：接一盆热水，滴几滴薄荷精油，用毛巾盖住头部深呼吸10分钟。这个方法能湿润鼻腔，促进分泌物排出。

2. 热敷面部：用温热毛巾敷在鼻梁和两颊处，每次15分钟，每天3-4次。可以缓解鼻塞和面部胀痛。

3. 盐水冲洗：购买专用洗鼻器，用生理盐水冲洗鼻腔。注意水温要接近体温，冲洗力度要温和。

4. 抬高枕头：睡觉时把枕头垫高一些，可以减少鼻腔充血，让呼吸更顺畅。

5. 多喝温水：每天2000ml左右的饮水量，有助于稀释黏液，促进排出。

什么时候必须看医生？这4种情况别耽误

虽然有些轻症可以自愈，但出现以下情况一定要及时就医：症状持续超过10天没有改善；体温超过38.5℃；出现剧烈头痛或视力变化；面部明显肿胀。医生可能会根据情况开具抗生素、鼻喷激素等药物，时可能需要进行手术治疗。

后要提醒大家，预防胜于治疗。平时要注意保暖，加强锻炼，提高免疫力。有过敏性鼻炎的患者要远离过敏原。保持居室通风，控制室内湿度在40%-60%之间。做好这些预防措施，就能大大降低鼻窦炎发作的概率。

如果你正在被鼻窦炎困扰，不妨试试文中提到的方法。当然，每个人的情况不同，好还是在医生指导下进行治疗。记住，早发现早治疗，才能避免小问题拖成大麻烦。