美容中真的有效吗？5个靠谱的中医美容方法

近总在美容院听到"美容中"这个新词，身边不少朋友也开始尝试针灸美容、面膜。作为在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天就用直白的大实话，带大家看清美容中的。

一、美容中到底靠不靠谱？

先泼盆冷水：不是所有打着"中医美容"旗号的都正规。真正有效的美容中必须满足两个条件：一是操作者要有《医师资格证书》和《医师执业证书》，二是要在正规医疗场所进行。街边美容院那些"秘方"，建议大家绕道走。

二、这5个方法经得起验证

注意不是直接往脸上糊药材！正规操作是先由中医师把脉，根据体质配比研磨好的粉，用蒸馏水或蜂蜜调和。敏感肌要提前做测试，敷的时间也别超过15分钟。

2. 面部拨筋

这个和普通区别，需要顺着经络走向用牛角板操作。对消除水肿型脸特别管用，但经期、孕期和皮肤发炎时不要做。

耳朵上有对应面部的反射区，贴不留行籽能质量差导致的黑眼圈。不过要找准穴位才有用，自己乱贴纯粹浪费钱。

容易长痘的可以试试金银花+薄荷，脸色发黄的适合玫瑰花+陈皮。但记住！茶饮要喝一周停三天，长期不间断反而伤身。

用艾条熏足三里、关元穴确实能改善气色，不过烟味大，建议选无烟艾条。阴虚体质（常口干舌燥的人）要慎用。

如果你有以下情况，可以考虑美容中：

后唠叨几句：做任何中医美容项目前，一定要先到正规挂号问诊！前一周会扣，调理期间要忌口生冷辛辣。记住，再好的方法也贵在坚持，别指望立竿见影。

中医美容就像煲汤，讲究的是文火慢炖。下次再看到那些吹得天花乱坠的，记得先回来看看这篇文章。健康的美，从来急不得。