敏感肌肤如何护理？这5个日常习惯一定要改掉

近总有人问我："明明用了很贵的护肤品，脸却越来越红，这是怎么回事？"其实，很多人的敏感问题都是自己"作"出来的。今天我们就来，那些容易被忽视却每天都在伤害皮肤的小习惯。

你的洗脸方式可能正在毁容

早上用清洁力的洗面奶，晚上还要配合洁面仪——这不是清洁，这是给皮肤上刑。敏感肌怕过度清洁，角质层本来就像房子的砖墙，天天拿刷子刷，迟早会漏风。建议换成氨基酸洁面，水温别超过35℃，手法要像对待新生儿那样轻。

面膜不是急救药，天天敷反而坏事

门诊遇到过每天敷三片面膜的患者，结果皮肤敏感得像煮熟的虾子。面膜就像给皮肤吃大餐，天天吃肯定。每周2-3次足够，每次不超过15分钟。特别提醒：看到"""一夜回春"的面膜赶紧跑，这种多半加了违规成分。

护肤品混搭比相亲还危险

很多人喜欢把不同品牌的热门产品混用，结果成分比宫斗戏还精彩。比如烟酰胺和VC一起用，分分钟让脸泛红刺痒。记住三个原则：同系列优先、新品要测试、功效别贪多。实在拿不准，就选专为敏感肌设计的医学护肤品。

防晒不做好，所有护理都白搞

有个误区要纠正：阴天就不用防晒？错！紫外线穿透云层的能力超乎想象。建议选择物理防晒霜（成分含氧化锌或二氧化钛），对皮肤刺激小。记住要补涂，特别是出汗后。别嫌麻烦，比起泛红刺痛，多涂一次防晒算什么？

温度变化比渣男还伤皮肤

冬天从暖气房突然到室外，夏天进出空调房——这种温差对敏感肌就是公开处刑。有个实用小技巧：在门边停留30秒让皮肤适应温度变化。办公室备个加湿器，湿度保持在60%左右理想。随身携带舒缓喷雾，但记得喷完后要轻轻按压吸收。

敏感肌该投资的3件护肤品

是修护霜，含神经酰胺或角鲨烷的佳；第二是温和卸妆，乳化不比化妆还伤皮肤；第三是医用冷敷贴，皮肤闹情绪时能快速安抚。注意要看备案号，认准"械字号"更。

后说句掏心窝的话：皮肤敏感是信号，不是病。别急着用各种产品，先停下伤害它的手。就像对待受了惊吓的小猫，耐心和温柔才是好的良药。