为什么定期洁牙对口腔健康如此重要？

很多人觉得每天认真刷牙就够了，洁牙是"多此一举"。其实，刷牙只能清除表面60%的菌斑，那些藏在牙缝和牙龈下的顽固牙结石，才是引发牙龈出血、口臭甚牙齿松动的"隐形"。今天我们就来，这个被低估的口腔护理项目。

洁牙到底洗掉了什么？

当牙菌斑在口腔中堆积超过48小时，就会和唾液中的矿物质结合形成牙结石。这些淡黄色的硬块会像水泥一样牢牢粘在牙齿根部，普通刷牙根本无法清除。洁牙通过超声波的高频震动，能击碎这些结石，同时不会损伤牙釉质。很多患者做完后惊讶："原来我的牙齿本来这么白！"

牙龈出血千万别忽视

如果你刷牙时经常出血，很可能已经患上牙龈炎。这是牙结石刺激牙龈导致的炎症反应，就像皮肤扎进木刺会红肿一样。及时洁牙去除刺激源，配合正确刷牙方法，大部分牙龈出血问题在1-2周内就能改善。但如果不处理，炎症可能发展成牙周炎，导致不可逆的牙槽骨吸收。

关于洁牙的三大误区

误区一："洁牙会让牙缝变大"
牙缝本就是被牙结石填满的假象，清除后反而能阻止结石继续侵蚀牙龈。 误区二："洗牙特别疼"
现在的超声波技术非常温和，敏感人群可以选择舒适化洁牙项目。 误区三："一次管终身"
建议每6-12个月洁牙一次，就像汽车需要定期保养一样。

这些人尤其需要注意

经常喝茶咖啡的老烟民、正在矫正牙齿的青少年、备孕期的女性，都是牙结石高发人群。特别是糖尿病患者，口腔细菌更易引发感染，美国牙科协会建议这类人群每3-6个月就要检查一次。

如何选择靠谱的洁牙机构？

查看医疗机构执业许可证，确认操作人员有口腔执业医师资格。正规机构会先用口内镜检查，根据结石情况制定方案。目前主流的价格区间在200-600元，遇到几十元的要警惕，可能是用普通刷牙冒充洁牙。

洁牙后的正确护理

术后24小时内避免冷热刺激饮食，使用感牙膏能缓解短暂酸软感。建议搭配牙线清理牙刷够不到的部位，漱口水不要长期使用，会口腔菌群平衡。记住：洁牙是护理的开始，不是结束。

下次当你发现牙刷毛根部出现红色，或者总觉得口腔有异味时，可能该预约一次洁牙了。毕竟再好的假牙，也不如自己的原装牙齿用得舒服。