洗牙到底有没有必要？看完这篇文章你就明白了

很多人对洗牙这件事一直有疑问：洗牙真的有必要吗？会不会伤害牙齿？今天我们就来这个大家关心的话题。

什么是洗牙？

洗牙，说法叫龈上洁治，就是用器械清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉积。就像给牙齿做深度清洁一样，把平时刷牙刷不掉的脏东西都清理干净。

为什么要洗牙？

我们的牙齿每天都会接触各种食物，即使坚持刷牙也难免会有残留。这些残留物慢慢堆积，就会形成牙菌斑和牙结石。如果不及时清理，轻则口臭、牙龈出血，重则可能导致牙龈炎、牙周炎，甚牙齿松动脱落。

洗牙的三大好处

1. 预防口腔疾病：清除牙结石可以大大降低牙龈炎、牙周炎的发病几率。

2. 改善口臭：牙结石和牙菌斑是口臭的主要原因之一，洗牙后口气会清新很多。

3. 让牙齿更美观：能清除咖啡、茶、烟等造成的色素沉着，牙齿本来颜色。

洗牙会不会伤害牙齿？

这是大家关心的问题。正规的洗牙操作是不会伤害牙齿的。的超声波洁牙机是通过高频振动把牙结石震碎，而不是刮牙齿。不过洗完牙后可能会感觉牙齿敏感，这是因为牙结石被清除后牙根暴露导致的，一般1-2天就会缓解。

洗牙的正确频率

建议每半年到一年洗一次牙。抽烟、喝茶、喝咖啡较多的人可以酌情增加频次。儿童也要定期洗牙，一般建议6岁开始每半年检查一次。

这些人更要重视洗牙

容易长牙结石的人、牙龈经常出血的人、准备怀孕的女性、牙齿矫正期间的人、糖尿病患者等，都需要特别注意口腔清洁，定期洗牙。

洗牙后需要注意什么？

洗完牙后1-2小时内不要吃东西，当天避免吃过冷过热的食物。有些人洗完牙会出现轻微酸痛感，这是正常现象，可以用温水漱口缓解。要继续保持良好的刷牙习惯，使用牙线清洁牙缝。

关于洗牙的常见误区

误区一：洗牙会让牙缝变大。其实牙缝变大是因为清除了堵塞在牙缝中的牙结石，使原先被撑大的牙龈消肿了。

误区二：洗牙会让牙齿变白。洗牙只能去除外源性色素，牙齿本色，但不能改变牙齿本身的颜色。

误区三：洗牙一次就够了。口腔环境是动态变化的，需要定期维护。

如何选择靠谱的洗牙机构？

一定要选择正规医疗机构的牙科。查看机构是否具备《医疗机构执业许可证》，医生是否有执业医师资格证。不要贪图便宜选择不正规的小诊所，消毒不规范可能导致交叉感染。

写给害怕洗牙的人

很多人因为怕痛而不敢洗牙。现在的洗牙设备已经很了，全程基本，只有轻微的酸胀感。如果实在敏感，也可以选择洗牙。不要因为害怕而耽误口腔健康，定期洗牙对牙齿健康非常重要。

后提醒大家，洗牙只是口腔保健的一部分，日常的正确刷牙和使用牙线同样重要。爱护牙齿要从每做起，希望每个人都能拥有一口健康的好牙。