自体脂肪移植能维持多久？过来人分享真实体验

近几年，自体脂肪移植在医美圈特别火。很多姑娘都想通过这种方式让脸更饱满、身材更有曲线。但大家关心的问题就是：到底能维持多久？今天我们就来这个事，不吹不黑，只说大实话。

什么是自体脂肪移植？

简单来说，就是把你身上多余的脂肪（比如肚子、大腿）抽出来，经过特殊处理后，再注射到需要填充的部位。常见的有面部填充（太阳穴、苹果肌）、、丰臀等。因为是自己的脂肪，所以基本不会出现排异反应。

能维持多久？

这个问题没有标准答案，主要看三个关键点：

是医生的技术。的医生会控制好脂肪颗粒的纯度，注射时层次，这样脂肪存活率能达到50%-70%。要是遇到技术不过关的，可能存活率连30%都不到。

第二是术后护理。前三个月关键，不能、不能剧烈运动、不能，要给脂肪充足的"扎根"时间。很多人就是没管住嘴，术后，结果脂肪都被代谢掉了。

第三是个人体质。年轻人比中年人存活率高，瘦子比胖子存活率低，这些都是实际情况。一般来说，只要能挺过半年，基本就能长期保持。

真实的术后体验

我接触过很多做过自体脂肪移植的客户。32岁的李小姐分享："做完面部填充快两年了，苹果肌还是很饱满，但额头吸收得比较明显。"28岁的女士说："丰臀一年半，形状保持不错，但比刚做完时小了三分之一。"

总体来说，大部分人都反映能维持3-5年。之后会慢慢吸收，但不会完全回到术前状态。想保持的话，可以适当补打。

这些坑千万别踩

1. 贪多求快：一次注射太多脂肪反而会影响存活率，靠谱的医生都会建议少量多次。

2. 图便宜：有些机构报价特别低，很可能在用劣质设备或者减少处理环节，后吃亏的是自己。

3. 术后不忌口：抽烟喝酒、吃辛辣刺激食物都会影响脂肪存活。

适合哪些人做？

自体脂肪移植不是的，适合这三类人：

1. 面部凹陷明显，看起来显老

2. 身材局部扁平，想改善曲线

3. 同时有和填充需求

但要注意，太瘦的人（体脂率低于18%）可能脂肪不够用，会扣。

术后小贴士

前三天难受，取脂部位会酸痛，填充部位会肿胀。建议准备宽松的衣服和冰袋。7天左右大部分肿胀会消退，但完全要3-6个月。这段时间一定要耐心，别急着看。

饮食上多补充蛋白质和维生素，可以喝点南瓜粥帮助消肿。重要的是保持好心情，压力太大也会影响。

写在后

自体脂肪移植确实是的方式，但一定要找正规医院、的医生。术后护理比手术本身更重要，千万不能掉以轻心。如果还有其他疑问，建议面诊时跟医生详细沟通，制定个性化的方案。

后提醒大家：任何医美项目都要理性看待，不要盲目跟风。适合别人的不一定适合你，才是重要的。