夏天护肤怎么做？10年医美编辑教你避开5个毁脸误区

近后台收到很多留言："明明每天涂三层防晒还是晒黑了""用了贵妇面霜反而爆痘""清洁面膜越用皮肤越油"...作为在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天就用大白话跟大家，那些年我们踩过的护肤坑。

误区一：防晒霜涂够量就万事大吉？

上周陪闺蜜去海边，看着她用防晒霜在脸上糊墙似的涂了厚厚一层，结果晚上回来还是成了红脸关公。其实防晒要记住三个要点：①出门前20分钟就要涂 ②每2小时要补涂 ③阴天也得涂。重要的是要配合遮阳帽和太阳镜，特别是颧骨这些突出部位容易晒出斑。

误区二：深层清洁天天做？

见到太多小姑娘早晚都用清洁力的洗面奶，洗完还要用化妆棉二次清洁。皮肤科医生跟我说过，过度清洁就像天天用钢丝球刷锅，会把皮肤屏障活生生磨薄。建议干皮早上用清水洗脸就行，油皮可以选氨基酸洁面，那种搓盘子咯吱响的皂基洁面赶紧扔。

误区三：护肤品越贵越好？

上个月有个读者花了3000多买贵妇面霜，结果闷出一脸闭口。其实200块的维生素E乳可能比某些更适合敏感肌。选护肤品要看成分表前排有没有神经酰胺、透明质酸这些实在货，千万别被"纳米金箔""提取"这些花哨概念忽悠。

误区四：面膜天天敷皮肤好？

之前采访的医院皮肤科直摇头："有些人把脸泡在面膜精华里，跟腌咸菜似的"。面膜每周2-3次足够，敷的时间别超过15分钟。特别提醒爱用睡眠面膜的，油皮和痘痘肌第二天会收获一片"惊喜"。

误区五：跟风买爆款不踩雷？

近某书刷屏的早C晚A，不是所有人都适合。亲眼见过敏感肌姑娘跟风刷酸，直接把自己刷成了"猴屁股"。建议大家先用小样测试，或者去正规医院做皮肤检测。就像买衣服要看身材选尺码，护肤品也得看肤质选配方。

给不同肤质的夏日护肤锦囊

干皮姐妹记住"三油政策"：卸妆油+护肤油+身体油；油皮重点关注"三个清爽"：清爽型防晒、控妆散粉、含水杨酸的棉片；敏感肌牢记"三个不要"：不要频繁换产品、不要用酒精湿敷、不要盲目去角质。

后说句掏心窝子的话：护肤没有捷径可走，那些"7天换脸"的不是就是"毁容大师"。与其跟风买买买，不如先把基础清洁-保湿-防晒做好。下次给大家分享皮肤科医生自己都在用的平价好物清单，想知道的朋友评论区扣1~