超声波洁牙好不好？10年牙医真实体验和注意事项

近总听到身边朋友讨论超声波洁牙，有人说做完牙齿白得像明星，也有人说酸得眼泪直流。作为在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天就用大白话跟大家这个项目，看完你就知道该不该花这个钱了。

超声波洁牙到底是什么原理？

简单来说就是用高频振动的金属尖头，像小铲子一样把牙结石震下来。和传统手工刮治不同，这个过程不会直接磨损牙齿。很多人误以为是漂白牙齿，其实它主要解决的是牙结石和菌斑问题，不过清除色素沉积后，牙齿确实会显得更干净。

去年陪闺蜜去洁牙时，医生打了个有趣的比方：就像热水壶用久了会有水垢，牙齿表面的结石就是常年积累的"口腔水垢"。这个比喻让我瞬间理解了洁牙的必要性。

哪些人特别需要做超声波洁牙？

经常喝咖啡、喝茶的朋友要注意了。我邻居姐就是个典型例子，每天三杯美式咖啡，去年洗牙时医生都被她的牙结石量惊到了。还有抽烟人群、牙龈经常出血的、正畸戴牙套的，都是重点需要定期洁牙的对象。

不过要提醒孕妈妈们，怀孕前三个月好别做。上周有个粉丝私信说洁牙后牙龈敏感，一问才知道是孕期激素变化导致的，这种情况等生完宝宝再做更稳妥。

过程到底疼不疼？亲身经历告诉你

说实话，每个人的感受真不一样。就像我同事小李，洁牙时睡得打呼噜；而我自己次做的时候，碰到敏感区域确实酸得攥紧了扶手。现在新型设备都有调节功能，怕疼的朋友可以让医生调低功率。

建议大家选择的医生操作。去年我表妹图便宜去了家小诊所，结果操作不当把牙龈弄伤了，后来在正规机构重新做就没什么不适感。一般来说，30-40分钟就能完成全口清洁，时间长短要看结石多少。

做完后这几点千万要注意

刚做完那两天，我建议别吃太冷太热的食物。记得有个患者做完当天就去吃火锅，结果敏感得直跳脚。还有就是要改用软毛牙刷，我一般会推荐客人用感牙膏，能缓解短期不适。

现在很多机构会建议3-6个月复查，其实普通人一年做1-2次就够了。除非是牙周病患者，才需要更频繁的护理。千万别被一些过度营销忽悠着月月去洗牙，反而对牙齿不好。

关于价格的实话实说

市面上从99到999的都有，差别主要在设备和服务上。普通洁牙200-400元比较合理，带抛光的会贵些。要小心那些几十块的，很可能只是简单冲洗，根本不能清除龈下结石。

后说句掏心窝的话：洁牙是保养不是治疗，它不能替代日常刷牙。就像我们编辑部的小张，每年定期洁牙却还是蛀牙，就是因为晚上经常不刷牙。记住，再好的洁牙，也抵不过你每天认真刷牙三分钟。