牙龈炎是什么？出现这些信号要当心！

早上刷牙时看到牙刷上有血丝，咬一口苹果留下血印子，很多人都会心里咯噔一下。其实这很可能是在提醒你：牙龈炎找上门了。牙龈炎，简单来说就是牙龈发炎了，它就像牙龈发出的求救信号。

牙龈炎怎么引起的？

绝大多数牙龈炎都是从牙菌斑开始的。我们每天吃饭后，牙齿表面会形成一层薄薄的、黏黏的膜，这就是牙菌斑。如果刷牙不仔细，牙菌斑越积越厚，里面的细菌就会刺激牙龈，导致牙龈红肿、容易出血。

除了清洁不到位，下面这些情况也会增加牙龈炎的风险：生活不规律经常熬夜、吸烟习惯、精神压力大、激素水平变化比如女性孕期。特别要提醒的是，很多人以为牙龈出血是上火，喝点凉茶就行，结果耽误了及时处理。

牙龈炎有哪些典型表现？

牙龈炎早期症状比较明显，只要留心观察就能发现：刷牙时牙刷带血是常见信号；牙龈颜色从淡粉色变成深红或暗红色；牙龈看起来松软肿胀，失去正常弹性；偶尔会感觉牙龈胀痛，尤其是吃东西时；口腔里有异味，刷牙后也改善不大。

如果你有上面这些情况，建议及时到正规口腔机构检查。医生会用工具检查牙龈状况，判断炎症程度，并给出针对性的处理方案。

牙龈炎能治好吗？

完全可以。牙龈炎是可控可逆的，关键是及时处理。处理通常包括：超声波洁牙，去除牙齿表面的牙菌斑和牙结石；牙周冲洗上药，帮助；口腔卫生指导，教会正确的刷牙方法。

治疗后，保持良好的口腔卫生习惯，牙龈就能慢慢健康状态。但如果放任不管，炎症可能向深层发展，变成牙周炎，那就比较麻烦了。

日常如何预防牙龈炎？

预防牙龈炎其实并不复杂，养成这几个习惯很重要：每天早晚刷牙，每次不少于3分钟；学会使用牙线清洁牙缝；定期口腔检查，建议每半年到一年一次；每年进行一次洁牙。

特别要提醒的是，很多人刷牙方法不对，导致有些部位总是刷不干净。正确的刷牙方法应该是牙齿的每个面都要刷到，牙龈和牙齿交界处更要仔细清洁。

关于牙龈炎的几个疑问

牙龈出血还要不要继续刷？出血说明那个部位有炎症，更需要仔细清洁。可以用软毛牙刷轻柔地刷，一般认真刷几天后出血就会减少。

洗牙会不会让牙缝变大？洗牙去除的是本来就存在的牙结石，洗完后牙缝显大是因为之前被牙结石填满了。不及时清除，牙缝才会越来越大。

牙龈炎不管它会自己好吗？基本不会。牙龈炎是慢性炎症，需要主动干预才能好转，拖延只会加重问题。

写在后

牙龈炎虽然常见，但千万不能忽视。养成良好的口腔卫生习惯，定期检查，发现问题及时处理，就能让牙龈保持健康状态。如果你正在被牙龈问题困扰，建议尽早医生，获得个性化的治疗方案。