牙龈炎不治疗后果有多？这5个症状提醒你该看牙医了

早上刷牙时发现牙刷上有血迹，咬苹果留下红印子，这些被很多人忽略的小细节，可能正是牙龈炎发出的求救信号。作为口腔科接诊率高的疾病之一，牙龈炎看似不起眼，但如果不及时处理，很可能发展成更麻烦的牙周病。今天我们就来这个困扰大多数人的口腔问题。

一、牙龈为什么会发炎？

当牙菌斑在牙齿表面安营扎寨超过48小时，里面的细菌就会刺激牙龈组织。就像皮肤被蚊子叮咬会红肿一样，牙龈也会用红肿出血的方式来。有些人以为刷牙出血是因为"上火"，其实八成是牙龈炎在作祟。

容易中招的三类人要特别注意：戴矫正器的青少年、妊娠期女性、长期服药的中老年人。这些人由于激素变化或唾液分泌减少，牙龈更易成为细菌的"游乐场"。

二、五个警报信号别忽视

1. 刷牙时粉红色泡沫：健康牙龈刷牙不会出血，如果连续三天发现牙膏沫带血丝就该警惕

2. 牙龈颜色变深：正常牙龈是淡粉色，发炎的牙龈会变成鲜红甚暗紫色

3. 口臭挥之不去：细菌分解食物残渣产生的硫化物，刷完牙仍能闻到异味

4. 牙齿突然敏感：由于牙龈萎缩导致牙根暴露，吃冷热食物时有刺痛感

5. 牙龈形态改变：原本紧贴牙面的牙龈变得圆钝肿胀，甚形成假性牙周袋

三、在家自测的小方法

用干净的手指按压牙龈边缘，健康牙龈应该像按压指甲盖一样有韧性且感。如果出现压痛、松软如海绵的手感，或者按压后留下白色指印久久不，建议尽快约见牙医。每周用舌头舔拭牙龈与牙齿交界处，感觉是否粗糙或有软垢堆积。

四、治疗其实很简单

正规口腔门诊处理牙龈炎就像给牙齿做"大扫除"：先通过超声波洗牙清除牙结石这个"细菌"，再用喷砂技术去除色素沉淀，后进行抛光处理让牙面变光滑。整个过程通常30-40分钟，相比龋齿治疗要轻松得多。

需要提醒的是，市面上有些美容院推出的"牙龈美白"项目并不可取。健康的牙龈不需要特殊护理，所谓"牙龈漂红"很可能损伤黏膜组织。真正要做的，是每半年到一年进行洁牙维护。

五、日常护理的三大黄金法则

1. 改良巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅度水平颤动，别忘了舌苔也要轻刷

2. 牙线使用要到位：每天睡前用牙线清理牙缝，新手可以先用带柄的牙线棒练习

3. 漱口水的正确选择：治疗期间可用含氯己定的医用漱口水，日常护理选择无酒精配方更温和

牙龈炎就像口腔的"感冒"，早发现早处理就不会酿成大问题。下次发现刷牙出血时，别再用"用力过猛"安慰自己，及时行动才能守住牙齿的道防线。