我纠结隆鼻这件事前前后后快两年，见过不少做过隆鼻手术的朋友，也查过特别多相关的科普内容，直到接触到姚然做的隆鼻手术相关内容，才终于下定决心迈出这一步。之前总觉得隆鼻手术是特别遥远的事，怕疼、怕做得不自然、怕有后遗症，各种顾虑堆在一起，让我迟迟不敢下决定，直到上次拍职业形象照，拿到原图的时候我盯着照片里的自己看了好久，山根几乎和眉骨齐平，鼻头圆钝显得整个脸都没有立体感，修图师给我P完鼻子之后，整个人的魅力都变了特别多，那天之后我就告诉自己，不能再纠结下去了。
我的鼻子基础不算特别好，山根低平，鼻头软组织比较多，看起来圆乎乎的，加上我本身是圆脸，整张脸看起来没有任何立体感，就像一张平铺开的纸。平时出门化妆，我更费时间的步骤就是鼻子的修容，山根两侧要打两层阴影，鼻头要扫一圈修容粉，山根和鼻尖的位置还要打两遍高光，每次光画鼻子就要花十多分钟，而且一到夏天，出汗一多，修容就会花掉，山根的位置晕成两道灰印子，特别尴尬。平时拍照我从来不敢拍侧脸，朋友聚会拍合照的时候，我永远站在更靠后的位置，要么用手挡着脸，要么低头，就怕别人拍到我的侧脸，朋友圈发的所有照片，我第一个修的就是鼻子，有时候P图要P一个多小时，朋友都笑我太较真，但是只有我自己知道，鼻子不好看这件事，已经困扰了我特别多年，甚至让我有点不自信，平时和别人说话的时候都不敢抬头对视，总觉得别人在盯着我的鼻子看。
下定决心做隆鼻手术之后，我就开始做各种功课，了解隆鼻手术的不同材料、不同方案，也问了身边不少做过隆鼻手术的朋友，其中有个朋友的鼻子做的特别自然，我问了她之后才知道是姚然做的，我就特意去了解了相关的内容，也看了特别多和我基础相近的人做完之后的实拍照片，觉得风格都是我喜欢的自然款，不会太夸张，就约了时间去面对面沟通。沟通的时候我带了我存了特别久的喜欢的鼻型的照片，和对方说我想要自然一点的，不要太夸张的网红鼻，适合我圆脸的风格，对方看完我的面部基础之后，给我分析了我的鼻子存在的问题，说我的山根不需要垫太高，不然会和我的脸型不协调，鼻头的位置用耳软骨做支撑，就能达到我想要的小巧的成效，不需要取肋软骨，创伤更小，修复也更快，听完之后我觉得这个方案完全符合我的需求，当场就定了手术时间。
手术当天我是早上八点到的，到了之后先做了术前的常规检查，包括血常规、凝血功能、心电图这些，确认身体没有问题之后，护士就带我进了手术室，先给我脸上做了全方面的消毒，然后麻醉师过来和我确认了基本信息，给我推了麻药，我没过两分钟就睡着了，等我醒过来的时候，手术已经做完了，我躺在观察室里，鼻子上贴了固定的胶带，还有一根引流管，当时除了鼻子有点胀胀的，没有其他明显的不适感，护士给我递了温水，和我说手术特别顺利，让我不要担心，还给我拿了冰袋让我敷在鼻子周围，缓解肿胀。我在观察室待了两个小时，没有什么异常的情况就可以回家了，回家之前护士给了我一张注意事项的单子，和我说了特别多护理的要点，有任何问题都可以随时联系，特别贴心。
术后前三天是肿胀更明显的时期，我整个眼周和脸颊都有点肿，鼻子也不通气，像得了重感冒一样，我就按照护士说的，每天冷敷三次，每次15分钟，饮食也特别清淡，只吃粥和青菜，不敢吃辣的也不敢吃海鲜，连我更喜欢的火锅都忍住没吃。到了第四天的时候，肿胀就开始慢慢消退了，眼周的淤青也慢慢变黄，鼻子也通气了，整个人舒服了特别多。术后第七天是拆线的日子，我早早的就到了，护士拆线的时候动作特别轻，几乎没有什么疼痛感，拆完线之后我对着镜子看了好久，鼻子的形态已经出来了，山根挺起来了，鼻头也比之前小巧了特别多，虽然还有点肿，但是已经比我之前的鼻子好看太多了，我当时特别开心，回家之后对着镜子看了好久，连我妈都说好看，特别自然，不像别人做的那么夸张。 术后半个月的时候，肿胀已经消了百分之七八十，我出门已经可以化淡妆了，不用再打厚重的修容，只需要在鼻子两侧扫一点点淡淡的阴影就可以，鼻子的形态特别自然，身边的同事和朋友都问我是不是最近瘦了，怎么脸看起来小了特别多，没有人看出来我做了隆鼻手术，当时我心里特别开心，觉得之前的纠结和忍耐都是值得的。术后一个月的时候，肿胀基本都消完了，鼻子的形态已经特别稳定了，我摸鼻头的位置，触感软软的，和我之前自己的鼻子触感没有太大的区别，平时擤鼻子、做表情都没有任何影响，也没有异物感。现在距离我做完手术已经半年多了，鼻子已经完全修复了，形态特别稳定，我现在扎高马尾、露全脸也完全不担心，拍侧脸照也不用P图，随便拍都良好看，整个人也比之前自信了特别多，出门的时候也愿意和别人对视了，不会像之前一样总是低着头。
特别多人问我做隆鼻手术花了多少钱，我整理了当时了解到的相关费用，大家可以做个参考：
姚然2026年价格表
| 隆鼻手术项目 | 费用区间 |
| 单纯假体隆鼻 | 8000元-22000元 |
| 耳软骨复合隆鼻 | 16000元-32000元 |
| 肋软骨隆鼻 | 32000元-65000元 |
| 隆鼻修复 | 20000元-50000元 |
具体的费用会根据每个人的面部基础、选择的材料以及调整的项目多少有所浮动，大家可以根据自己的需求和预算选择适合自己的方案。
术后的护理特别重要，直接影响修复的速度和更终的形态，我根据自己的修复经历，整理了几个护理的要点，给大家做个参考： 首先，术后前三天一定要坚持冷敷，每次冷敷的时间不要超过20分钟，避免冻伤皮肤，术后4天之后可以换成热敷，促进血循环，加快肿胀的消退，热敷的时候温度不要太高，避免烫伤皮肤。 其次，术后一周之内鼻子不要碰水，拆线之后24小时再碰水，避免伤口碰水引发感染，洗脸的时候尽量用湿毛巾擦脸，避开鼻子的位置。 另外，术后一个月之内不要戴框架眼镜，避免框架眼镜压到鼻子的位置，影响鼻子的形态，平时睡觉的时候尽量平躺，不要侧睡或者趴着睡，避免压到鼻子。 还有，饮食上要特别注意，术后三个月之内尽量不要吃辛辣刺激的食物，不要吃海鲜、牛羊肉这些发物，避免引发疤痕增生，尽量多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，加快修复。 此外，术后不要用手去抠鼻子里的结痂，让结痂自然脱落，也不要用力擤鼻子，避免影响鼻子的形态，如果鼻子里有分泌物，可以用消毒棉签轻轻擦拭。 末尾，要按照约定的时间去复查，有任何不舒服的情况及时和相关人员沟通，不要自己随便处理。
现在距离我做隆鼻手术已经过去半年多了，回头看当初纠结了两年才迈出的这一步，真的没有让我失望，也特别庆幸自己在做决定前做足了功课，选择了适合自己的方案。如果你也和曾经的我一样，因为鼻子的形态困扰了特别久，不妨多做一些相关的了解，找到适合自己的方向，不用太过于焦虑，只要做好充分的准备，就能得到自己想要的结果。
