上周我终于把惦记了大半年的智齿拔了，顺便做了洗牙，整个过程比我预想的顺利太多，今天就把我的完整经历写出来，给和我一样被智齿疼折磨、还在犹豫要不要拔牙的朋友做个参考。
第一次智齿疼是在半年前，那时候我连着熬了一周赶项目，突然右边后槽牙的位置就肿了起来，刚开始我以为是上火，喝了两天凉茶也没见好，反而疼得越来越厉害，连半边脸都肿了，说话都不利索，吃饭只能用左边的牙嚼，稍微碰到一点热的凉的都钻心疼，熬了两天实在扛不住，才去医院做了检查。当时医生给我看了之后说，我这颗下颌的智齿是歪着长的，属于阻生齿，已经顶到了前面的大牙，留着迟早会出问题，建议我尽早拔掉。那时候我吃了两天消炎药，疼已经消得差不多了，一想到拔牙要敲要撬，我就下意识犯怵，总觉得反正疼也疼过了，说不定下次就不会犯了，直接把拔牙的事抛到了脑后。
结果之后的大半年里，这颗智齿就像个定时炸弹，只要我熬夜、吃辣或者免疫力下降，它就会疼个三五天，每次疼我都要吃好几天消炎药，连饭都吃不好。这阵子我又赶项目熬了两个大夜，智齿毫无意外又疼了起来，这次比之前任何一次都厉害，不仅后槽牙肿得老高，连带着太阳穴都跟着疼，晚上疼得根本没法睡，含冰水、吃止疼药都只能管一两个小时，我坐在沙发上熬到凌晨三点的时候，终于下定了决心，天一亮就去医院把这颗牙拔掉，再也不拖了。
第二天我提前约了号，到院之后登记完信息，没等多久就到我就诊了，接待我的是李医生。进诊室之后我先跟李医生说了我这几天智齿疼的情况，还有之前检查医生说智齿建议拔除的事，他先让我躺在牙椅上，给我做全方面的口腔检查。他检查的时候动作特别轻，每查看一个区域都会跟我说明情况，除了长歪的智齿之外，还告诉我下排牙内侧积累了不少牙结石，都是平时刷牙没刷干净留下的，这些牙结石长期刺激牙龈，也是我平时刷牙容易出血的原因。
李医生跟我说，因为我现在牙龈还有点红肿，加上牙结石比较多，如果直接拔牙的话，牙结石上的细菌特别容易进到伤口里，影响术后修复，甚至可能引发感染，所以拔牙之前需要先做洗牙，把口腔里的牙结石清理干净，再进行拔牙操作。我之前从来没洗过牙，听身边朋友说洗牙会特别酸，还会出特别多血，当时就有点紧张，李医生看出了我的顾虑，还特意安抚我，说他动作会轻一点，如果过程中觉得酸或者不舒服，随时举左手示意就好，不用硬扛，不用太担心。
调整好心态之后我就开始洗牙了，李医生先给我围了一次性的围兜，避免水溅到衣服上，然后用超声仪器开始清理牙结石。整个过程比我预想的舒服太多，他的动作特别稳特别细致，每清理一个区域都会提前跟我打招呼，碰到我牙齿比较敏感的位置，会特意放轻力度，中间还会时不时停下来让我吐掉嘴里的水，整个过程除了有两三颗牙有点发酸之外，几乎没有什么不舒服的感觉，也没有出特别多血，只有一点点血丝，完全在可以接受的范围内。
大概四十分钟左右，洗牙就完成了，李医生还给我的牙齿做了抛光，说抛光可以让牙齿表面更光滑，减少后续牙结石的沉积。洗完牙之后他还给我指了我之前牙结石堆积的位置，教了我正确的刷牙方法，告诉我平时刷牙要刷够三分钟，牙齿内侧、咬合面这些容易藏污纳垢的地方都要仔细刷到，平时还可以用牙线清理牙缝里的食物残渣，更好每半年到一年做一次洗牙，及时清理刷牙刷不掉的牙结石，减少牙龈红肿、牙周问题的出现。洗完牙之后我感觉嘴里清爽了特别多，之前那种牙齿上黏糊糊的感觉完全消失了，连口气都清新了不少。
洗完牙之后我在休息区坐了十分钟，稍微缓了缓就准备开始拔牙了。李医生先跟我讲了拔牙的大概流程，让我不用紧张，全程不会有痛感。打麻药之前他先在我要拔牙的位置涂了一点表面麻药，所以进针的时候我几乎没什么感觉，等了五分钟左右，麻药就起效了，我摸了摸自己的半边脸，已经麻得没什么知觉了。
拔牙的过程比我想象的快太多，我只感觉到有东西在碰我的后槽牙，有轻微的酸胀感，但是一点都不疼，还没等我反应过来，就听到李医生说“好了，拔下来了”，整个过程才不到十分钟。拔完牙之后他给我塞了一个棉球，让我用力咬住四十分钟再吐掉，还逐条跟我讲了术后的注意事项：两个小时之内不能吃东西、不能喝水，24小时之内不能刷牙、不能漱口，不要用舌头舔伤口，也不要频繁吐口水，最近一周尽量吃温凉的软食，不要吃辣的、烫的、太硬的食物，也不要做剧烈运动，如果有明显的大量出血或者发烧的情况，及时到院处理。因为提前做了洗牙和全方面的口腔检查，口腔环境比较干净，整个拔牙过程非常顺利，也为术后的修复打下了良好的基础。
我在医院坐了四十分钟，吐掉棉球之后李医生看了下伤口，没有明显出血的情况，我就可以回家了。路上麻药还没退，半边脸都是麻的，也没什么不舒服的感觉，到家之后大概两个小时左右，麻药开始慢慢退，伤口有点隐隐的疼，但是比之前智齿疼的时候轻太多了，完全可以忍受，我按照医生说的吃了一次消炎药，用冰袋在脸上敷了半个小时，就没什么太明显的感觉了。
当天我只喝了温凉的小米粥，也没有用右边的牙咀嚼，第二天起来脸只有一点点肿，不仔细看根本看不出来，也不怎么疼了，中午就可以吃软的面条、蒸蛋这类食物了。之后的几天我都严格按照医生说的注意事项来，没有吃辣的也没有喝酒，吃完饭就用温的淡盐水轻轻漱一下口，保持口腔干净，三天之后就基本完全消肿了，正常吃饭都没什么问题，只是尽量不用拔牙的那边咬硬东西而已。一周之后我去医院复查，伤口修复得良好，现在已经过去半个月了，再也没有之前智齿动不动就疼的情况，吃饭也香了，想想之前拖着不敢拔牙的自己，真的有点傻，早知道这么轻松，我早就来拔了。
| 项目名称 | 参考价格区间 |
|---|---|
| 普通超声洗牙 | 128元-298元 |
| 上颌正位智齿拔除 | 380元-780元 |
| 下颌正位智齿拔除 | 580元-1180元 |
| 下颌阻生智齿拔除 | 1280元-2480元 |
以上价格仅供参考，不同地区、不同机构的定价会有一定差异，想了解本地具体的项目收费，可以查看当地口腔医院2026年价格表，获取更正确的收费信息。
首先如果你的智齿反复出现疼痛、红肿的情况，一定要尽早去做检查，不要像我一样拖着，拖得越久，智齿越容易顶坏前面的好牙，到时候不仅要拔智齿，还要治疗被顶坏的大牙，花费更多，人也更受罪。其次不要对洗牙有误解，洗牙不是什么不好的项目，定期洗牙可以清理掉刷牙刷不掉的牙结石，减少牙龈红肿、出血的情况，也能降低牙周病的出现概率，只要操作得当，不会对牙齿造成伤害，不用听信洗牙会把牙缝洗大、会伤牙的谣言，牙缝变大其实是因为之前牙结石把牙缝堵住了，清理掉之后原本的牙缝露出来了而已，过几天就会适应。
另外拔牙之前更好做好口腔清洁，如果牙结石比较多的话，更好先洗牙再拔牙，这样可以减少术后伤口感染的概率，更利于修复。末尾不用对拔牙、洗牙有太多的恐惧，现在的技术已经特别成熟了，找做事仔细、态度好的医生，整个过程会比你预想的轻松特别多。想了解更多口腔护理相关的知识，可以点击查看我们往期的科普内容，更多口腔健康相关的标准，也可以参考国内卫健委发布的《国内居民口腔健康指南》。
以上就是我这次智齿拔除和洗牙的全部体验了，整个过程没有我之前脑补的那么恐怖，反而比我预想的轻松特别多，希望我的这次分享，能帮到更多正在被口腔问题困扰的朋友，不用再忍受牙疼的折磨，都能拥有舒服的口腔状态。
