儿童发烧怎么办？儿科医生教你5个家庭护理要点

近气温变化大，不少家长发现孩子突然发烧了。看着体温计上飙升的数字，很多新手急得团团转。其实发烧是儿童常见症状，今天我们就来科学应对方法。

一、先别急着吃退烧药

很多家长一见孩子体温超过38℃就赶紧喂药，但儿科医生建议：如果孩子精神状态良好，38.5℃以下可以先物理降温。用温水（32-34℃）擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经处，每次10分钟左右。注意不要用酒精或冰水，这会刺激孩子娇嫩的皮肤。

二、这些情况要立即就医

当孩子出现以下情况时，别犹豫，立刻去医院：3个月以下婴儿发烧；持续高烧超过24小时；伴随抽搐、呕吐、皮疹；呼吸急促或意识模糊。特别是出现"热性惊厥"时，让孩子侧卧保持呼吸道通畅，记录发作时间并及时送医。

三、退烧药使用有讲究

卫生组织推荐对乙酰氨基酚和布洛芬两种退热药。注意要根据体重计算剂量，不是按年龄给药。两种药物间隔少4小时，24小时内不要超过4次。切忌给孩子吃退烧药，某些成分可能引发瑞氏综合征。

四、饮食调理很重要

发烧时会大量消耗水分，要少量多次补充温水、淡盐水或口服补液盐。饮食选择好消化的粥、面条，可以加些切碎的蔬菜。如果孩子没胃口不要强迫进食，但要水分摄入。记得避免高糖饮料，这会加重脱水。

五、居家护理细节

保持室温在24-26℃，穿衣比大人少一件即可。每2小时监测一次体温，观察精神状态变化。退烧时孩子会大量出汗，要及时擦干并更换衣物。后2-3天内避免剧烈运动，幼儿园小朋友建议多休息1天再返校。

关于发烧的常见误区

很多老人认为"发烧会烧坏脑子"，其实除非是41℃以上的热或颅内感染，普通发烧不会造成脑损伤。另外"捂汗退烧"也不可取，这反而会阻碍散热。如果孩子手脚冰凉，可以适当保暖，但躯干部位要保持透气。

后提醒家长，发烧本身不是疾病而是身体防御反应。比起盯着体温计，更重要的是观察孩子的整体状态。家中常备电子体温计和退热药，定期检查是否过期。如果对病情判断没把握，任何时候都可以儿科医生。