牙齿松动了怎么办？这5个原因和应对方法要记牢

早上刷牙时突然发现牙齿有点晃动，咬苹果时不敢用力，这种情况很多人遇到过。牙齿松动并不是小问题，今天我们导致牙齿松动的常见原因和正确的处理方法。

为什么牙齿会松动？

首先要知道，健康牙齿原本就有一点点生理性动度，这是正常的。但明显的松动往往预示着问题，常见的有这几种情况：

1. 牙周炎是头号元凶。当牙菌斑长期堆积，牙龈发炎逐渐发展成牙周炎，支撑牙齿的牙槽骨会被，就像大树根部土壤流失一样，牙齿自然就站不稳了。

2. 外力撞击不可忽视。运动时摔倒、交通事故等意外都可能导致牙齿受伤，有时看似没断没裂，但其实内部牙周组织已经受损。

3. 夜磨牙悄悄作祟。很多人睡觉时无意识地紧咬牙或磨牙，长期如此会给牙齿施加过大压力，导致牙齿逐渐松动。

4. 骨质疏松的连带影响。特别是更年期后的女性，全身骨量减少也可能影响到牙槽骨。

5. 不良修复体的后遗症。做得不合适的假牙或者矫正器，如果长期邻牙，也可能导致牙齿松动。

发现牙齿松动该怎么做？

步要明确的是：不要自己摇晃牙齿测试！这个动作反而会加重损伤。正确的处理步骤应该是：

1. 记录症状。注意是单个牙松动还是多个牙，有没有伴随出血、疼痛，持续了多长时间。这些信息对医生诊断很重要。

2. 调整饮食。暂时避免用松动牙咀嚼硬物，可以吃点软质的食物，减少对患牙的刺激。

3. 特别注意口腔清洁。松动牙周围更容易堆积食物残渣，但刷牙时要动作轻柔，建议使用软毛牙刷。

4. 尽早就医。一般建议72小时内就诊，特别是外伤导致的松动，黄金处理时间是伤后2小时内。

医生会怎么处理？

的牙医会根据松动程度采取不同措施：

对于轻度松动（1-2mm动度）：通常先治疗原发病，比如牙周炎患者会进行深度洁治，配合药物治疗。很多情况下，去除病因后牙齿能重新稳固。

中度松动（2-3mm动度）：可能需要做牙周夹板固定，就是用特殊材料将松动牙和邻近健康牙暂时固定在一起，给牙周组织的时间。

重度松动（3mm以上）：如果牙槽骨吸收超过2/3，可能要考虑拔除后修复。现在有即刻种植等技术，可以在拔牙当天就植入种植体。

日常预防很重要

预防牙齿松动，这些习惯要坚持：

• 每年少洗牙1-2次，牙周炎患者需要3-6个月复查

• 使用巴氏刷牙法，每次刷牙不少于3分钟

• 牙线使用率要提高，90%的人刷牙都刷不干净牙缝

• 运动时戴护齿套，特别是性运动

• 有夜磨牙习惯的建议定制咬合垫

关于牙齿松动的常见疑问

Q：松动的牙齿能自己长牢固吗？

A：要看原因。外伤引起的轻度松动有可能，但牙周病导致的必须配合治疗。

Q：吃钙片能让牙齿变牢固吗？

A：牙齿松动很少是缺钙引起的，盲目补钙没。

Q：孕妇牙齿松动正常吗？

A：孕期激素变化可能引起牙龈肿胀，但明显松动还是要就医。

记住：牙齿松动是身体发出的警报，早发现早治疗才能保住牙齿。下次发现牙齿有异常时，别再犹豫要不要看医生了。