为什么你的皮肤总是干燥起皮？10年医美编辑教你科学补水秘诀

近是不是总感觉脸上紧绷绷的，化妆卡粉、洗完脸还起皮？别着急，这可能是你的皮肤在向你发出"缺水警告"！作为从业10年的医美行业编辑，今天就来和大家这个困扰很多人的皮肤问题。

皮肤干燥的，很多人都想错了

很多人以为多喝水就能解决皮肤干燥，其实这是个误区。皮肤缺水更多的是因为角质层受损，锁不住水分。就像漏水的桶，装再多水也存不住。特别是换季时，气温变化大，皮脂腺分泌减少，更容易出现这种情况。

常见引起皮肤干燥的原因有：过度清洁、频繁去角质、空调房待太久、熬夜等。有些朋友为了去油天天用强力洗面奶，结果越洗越干，就是这个道理。

科学补水三步走，告别"沙漠肌"

步：温和清洁。早上可以只用温水洗脸，晚上用氨基酸类洗面奶。水温不要太热，30度左右合适。

第二步：正确保湿。洗完脸3分钟内要擦护肤品，这时毛孔还处于打开状态，吸收好。建议先用化妆水轻拍，再涂保湿精华，后用面霜锁水。

第三步：辅助修复。每周敷2-3次补水面膜，但不要天天敷。可以选含有透明质酸、神经酰胺成分的产品，这些都是皮肤本来就有的保湿因子。

医美编辑的私房小妙招

1. 在办公室放个小加湿器，保持空气湿润 2. 随身带瓶喷雾，感觉干就喷一下，记得喷完要轻拍吸收 3. 晚上睡觉前涂厚一点面霜，给皮肤"加个夜班" 4. 多吃富含维生素A和E的食物，比如胡萝卜、坚果

要知道，皮肤更新周期是28天左右，改善干燥要坚持少一个月才能看到明显。别着急，给皮肤一点时间。

这些补水误区，你中招了吗？

很多姐妹喜欢用油性护肤品来补水，其实是错的。油分多不等于补水好，关键要看产品里的保湿成分。

还有人觉得敷面膜时间越长越好，这也是不对的。面膜敷15-20分钟就足够了，时间太长反而会倒吸皮肤水分。

要提醒的是：补水≠保湿。补水是把水分输送到皮肤，保湿是把水分锁住。两个步骤缺一不可。

特殊情况：敏感肌怎么补水？

敏感肌的朋友要特别注意，建议选择无酒精、无香精的产品。可以先用小样测试，没有不适再大面积使用。

洗脸时手法要轻柔，不要用力揉搓。护肤品也不要叠加太多层，精简护肤很重要。如果皮肤出现发红、刺痛，建议先停用所有护肤品，用温水洗脸，等皮肤稳定后再慢慢护理。

记住，好皮肤不是养成的。坚持正确的护肤方法，你的皮肤状态一定会越来越好。如果皮肤问题持续加重，建议及时皮肤科医生哦。