骨折怎么办？骨折后正确处理方法及指南

近邻居张阿姨不小心摔倒导致手腕骨折，看着她打石膏难受的样子，我想起很多人遇到骨折时都会手足无措。作为医美行业从业者，今天我就用通俗易懂的方式，跟大家骨折那些事儿。

一、骨折时身体发生了什么？

当骨头受到外力冲击时，可能会发生断裂或裂纹，这就是我们常说的骨折。有人以为骨折就是骨头"断成两截"，其实不完全对。骨折分为很多种：

• 完全骨折：骨头完全断裂
• 不完全骨折：骨头出现裂痕但未完全断开
• 闭合性骨折：皮肤完整，骨头没露出来
• 开放性骨折：骨头刺破皮肤，能看到伤口

二、怎样判断是不是骨折了？

记得我表弟打篮球扭伤脚时，大家都以为是普通扭伤，结果去医院检查才发现是骨折。以下几个信号要特别注意：

1. 剧烈疼痛：一动就疼得，比普通扭伤
2. 明显肿胀：受伤部位很快就肿起来
3. 受限：完全不能受伤部位
4. 异常形状：肢体出现不自然的弯曲或变形
5. 骨擦感：时能感觉到骨头摩擦

要是出现这些情况，别犹豫，赶紧去医院检查。

三、骨折后的正确处理方法

在等待就医或救护车到来时，做好这几件事很关键：

1. 保持冷静，不要随意

见过太多人因为慌张乱动，导致伤情加重。记住，让伤者保持静止重要。

2. 简单固定伤处

可以用木板、杂志、硬纸板等物品临时固定骨折部位，避免造成二次伤害。

3. 适当冰敷

用毛巾包裹冰块敷在伤处，每次15-20分钟，能减轻肿胀和疼痛。

4. 抬高患肢

如果是四肢骨折，可以适当抬高受伤部位，帮助回流。

四、骨折期注意事项

很多人以为打了石膏就万事大吉，其实期护理同样重要。

1. 遵医嘱用药

医生开的止痛药要按时吃，不要擅自增减药量。

2. 关注石膏情况

如果石膏过紧或过松都要及时就医调整，保持干燥也很重要。

3. 科学饮食

多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、小鱼干等，但没必要过量补钙。

4. 循序渐进做训练

拆石膏后要在指导下做训练，切勿操之过急。

五、关于骨折的常见疑问

Q：骨折后多久能好？

A：通常需要6-8周，但具体时间因人而异。儿童较快，老年人可能需要更长时间。

Q：骨头愈合后还能运动吗？

A：完全可以。只要得当，大多数人都能正常能力。

Q：吃什么能帮助骨头愈合？

A：均衡饮食重要，适当补充蛋白质、维生素D和钙质即可，不必迷信各种补品。

后想说，骨折虽然痛苦，但只要正确应对，绝大多数人都能完全。如果身边有人骨折了，记得给他们多一些关心和耐心。毕竟伤筋动骨一百天，需要时间。