脂肪填充能维持多久？这份避坑指南请收好

近总能在后台看到这样的提问："做脂肪填充是不是一劳永逸？""为什么别人能维持5年，我1年就没了？"...今天就用10年医美行业经验，跟大家这个"拆东墙补西墙"的项目。

一、脂肪填充到底是什么原理？

简单来说，就是从你身上脂肪多的地方（比如大腿、腰腹）抽取脂肪，经过处理后，再注射到需要填充的部位（比如太阳穴、脸颊或胸部）。这个过程中，关键的是脂肪细胞的存活率。

很多人不知道的是：移植后的脂肪会有30-50%被吸收，这就是为什么医生通常会过量注射20%左右。现在有些机构宣传的"存活率"，听听就好。

✍️ 小知识：脂肪填充≠玻尿酸填充
玻尿酸是外来的填充物，会随时间完全代谢；而脂肪是自体组织，存活下来的部分能长期存在，这是两者本质的区别。

二、影响脂肪存活的关键因素

1. 医生技术占60%
的医生会注意这些细节：提取脂肪时保持细胞完整、离心时控制好转速、注射时分多层次少量填充...这些都会直接影响终。

2. 个人体质占30%
年纪轻、皮肤弹性好的人存活率更高；长期吸烟、糖尿病患者往往扣。有个冷知识：有些人大腿脂肪就是比腰腹脂肪更容易存活。

3. 术后护理占10%
前两周避免按压填充部位、一个月内不要剧烈运动、保持充足睡眠...这些老生常谈的建议真的有用。

坑1：一次性注射过多脂肪
有些求美者急着想，要求医生多打点。实际上脂肪需要血运供养，过量注射反而会导致大面积坏死。宁可分2-3次做，也不要贪多。

坑2：完全不考虑季节因素
冬天代谢慢，夏天代谢快？错！真正有影响的是温度变化大的换季期，这时收缩扩张频繁，反而不利于脂肪稳定。春秋季才是黄金时段。

坑3：术后马上节食
刚做完就，身体会优先消耗新移植的脂肪。建议保持3个月体重波动不超过3公斤，给脂肪足够的稳定期。

四、关于维持时间的实话实说

存活下来的脂肪可以长期存在，但人体会自然衰老：

这就像移植的树木也会随着环境变化生长，不能孤立看待。

五、这些情况不建议做脂肪填充

虽然是自己身上的脂肪，但有以下情况要慎重：

特别提醒：哺乳期、孕期女性建议延后手术。

写在后

脂肪填充是个需要"天时地利人和"的项目——合适的自身条件、靠谱的医生、恰当的术后护理缺一不可。希望这篇能帮你建立合理预期，记住：任何宣称"""成功"的都值得警惕。

如果还有其他具体问题，建议带着近期体检报告面诊医生，网上获取的信息永远只能作为参考。